Одни из самых популярных вопросов, которые я получаю - это вопросы о моем питании и занятиях спортом. Спорт в моей жизни, признаюсь честно, имеет стихийный характер. Бывают периоды, когда усилием воли стабильно и усердно занимаюсь спортом, но затем обязательно наступает затишье, когда появляется много других более важных дел и потом возвращаться обратно в спортивный ритм становится очень трудно. И тогда остаётся единственный инструмент поддержания фигуры - питание.
Питание как и спорт в моей жизни также имеет стихийный характер. Люблю я вкусно поесть! А вкусная еда, как правило, неполезная и очень калорийная. Также я отношусь к разряду отчаянных сладкоежек. Но если бы я все время употребляла в пишу только лишь свои любимые продукты, пришлось бы менять в квартире двери на более широкие😅 Для того чтобы не изнурять себя диетами и в то же время хорошо выглядеть я решила балансировать в питании. За днём, когда я съела вкусняшку непременно следует разгрузочный день. Я как набираю легко, так и худею также легко. Главное правило в похудении - расходовать больше калорий, чем потребляешь. Да и к слову сказать, когда я вижу на весах цифру, которая приближается к моему критическому максимуму, аппетит улетучивается сам!
А от чего вы больше получаете удовольствие? От красивого отражения в зеркале или от любимой съеденной вкусняшки?☺️ Может быть есть лайфхаки для красивой фигуры, о которых я ещё не знаю?😄
